Οι επιπτώσεις του covid19

Επιπτώσεις της πανδημίας COVID-19 στις επιδόσεις των κολυμβητών.

Εκτίμηση και αποτελέσματα

Γιώργος Τσαλής
Αναπληρωτής Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Σερρών
Προπονητική με ειδίκευση στην Κολύμβηση
 
Πανδημία COVID-19

Στις 30 Ιανουαρίου 2020, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την παγκόσμια υγεία με βάση τα αυξανόμενα ποσοστά κοινοποίησης κρουσμάτων, στην κινέζικη και διεθνή κοινότητα, του νέου κορονοϊού SARS-CoV-2 (COVID-19). Τα έτη 2020 και 2021 ήταν τα έτη της "εποχής COVID-19" στην κολυμβητική δραστηριότητα (Tsalis & Mougios, 2022).

Η προπόνηση των κολυμβητών κατά την πανδημία

Λόγω της πανδημίας COVID-19 κατά την περίοδο 2019-2021, οι αγώνες κολύμβησης και οι η προπόνηση ήταν περιορισμένη (Demarie  et al., 2022˙ Perez et al., 2022˙ Tsalis & Mougios, 2022). Η αναστολή στις επαγγελματικές και κοινωνικές δραστηριότητες για την προστασία της δημόσιας υγείας επιβάρυναν την προπόνηση των αθλητών σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των κολυμβητών στην Ελλάδα. Επειδή πολλές πισίνες είναι εσωτερικού χώρου, η Ελληνική Κολυμβητική Ομοσπονδία (ΚΟΕ), σύμφωνα με τα πρωτόκολλα ασφαλείας της ελληνικής κυβέρνησης, επέτρεψε σε λίγους μόνο κολυμβητές, που ανήκαν στις εθνικές ομάδες, να συνεχίσουν την προπόνηση. Οι υπόλοιποι κολυμβητές, οι οποίοι συμμετείχαν τακτικά σε εθνικά πρωταθλήματα, σταμάτησαν την προπόνηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω των πρωτόκολλων ασφαλείας (Tsalis & Mougios, 2022). Αυτό είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερο προπονητικό φόρτο και μειωμένη προπονητική εξειδίκευση (Pla et al., 2021).
Οι Perez και συν. (2022) συνέκριναν τον όγκο προπόνησης μιας κολεγιακής ομάδας, για μια περίοδο 28 εβδομάδων, μεταξύ της εποχής COVID-19 (2020-2021) και μιας κανονικής περιόδου (2019-2020). Η κολυμβητική προπόνηση των σπρίντερ μειώθηκε, ως μέσος όρος ανά εβδομάδα, από περίπου 24,2 σε 13,5 χλμ., των μεσαίων αποστάσεων από 30,5 σε 15,6 χλμ. και των μεγάλων αποστάσεων από περίπου 34,4 σε 20,4 χλμ.

Η περίοδος διακοπών ή για άλλους λόγους αποχή από την κολυμβητική προπόνηση, όπως ο εγκλεισμός λόγω της πανδημίας COVID-19, επηρεάζει τη φυσική κατάσταση και την απόδοση των αθλητών.

Προτείνεται λοιπόν η ξηρή προπόνηση η οποία είναι ένα μοντέλο εξάσκησης που μπορεί να βελτιώσει στοιχεία της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης με τη μορφή της δύναμης, της ευλυγισίας, της ευκινησίας, της αερόβιας αντοχής και της ταχύτητας. Η εξάσκηση τεσσάρων εβδομάδων, μόνο με προσαρμοσμένη στην κολύμβηση ξηρή προπόνηση, βελτίωσε τις επιδόσεις 30 νεαρών κολυμβητών/-τριών στα 50 μέτρων ελεύθερο στυλ (Subekti et al., 2021).
 
Οι επιδόσεις των κολυμβητών κατά την πανδημία

Οι Schipman και συν. (2022) αναφέρουν ότι το 2020 ο μέσος όρος των 10 καλύτερων κολυμβητών παγκοσμίως, σε όλα τα αγωνίσματα, υποχώρησε στο 94,8% του υφιστάμενου αντίστοιχου παγκόσμιου ρεκόρ ενώ υπήρχε μια σχετική σταθερότητα τα προηγούμενα δέκα χρόνια όπου το ποσοστό κυμαινόταν μεταξύ 95,2–96,1%. Η μείωση αυτή αντιστοιχεί σε οπισθοδρόμηση 6 έως 10 ετών. Αυτό το απέδωσαν στην πανδημία COVID-19 η οποία διατάραξε σε μεγάλο βαθμό τον αθλητισμό υψηλών επιδόσεων και το διεθνή ανταγωνισμό. Ακόμη, σημειώνουν ότι τέτοιες μειώσεις στις επιδόσεις παρατηρήθηκαν μόνο κατά τη διάρκεια των δύο παγκόσμιων πολέμων.
Σε μια μελέτη αξιολογήθηκε η εξέλιξη των Top-50 κολυμβητών της FINA από το 2015 έως το 2020. Εξετάστηκαν οι επιδόσεις 515 ανδρών που είχαν προκριθεί για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο στα αγωνίσματα ελεύθερο, ύπτιο, ύπτιο και πεταλούδα. Ενώ υπήρχε βελτίωση, περίπου 0,5–2,5%, στα περισσότερα αγωνίσματα μέχρι την περίοδο 2018–2019, το 2020 η απόδοση μειώθηκε κατά 1–2%. Βγήκε το συμπέρασμα ότι οι επιδόσεις των κολυμβητών παγκόσμιας κατάταξης μειώθηκαν λόγω των αναστολών δραστηριοτήτων εξαιτίας της COVID-19, επιστρέφοντας στα επίπεδα που είχαν επιτευχθεί δύο χρόνια νωρίτερα (Costa et al., 2021).

Οι Perez και συν. (2022) σύγκριναν τις επιδόσεις 25 κολεγιακών κολυμβητών που αγωνίστηκαν στα περιφερειακά πρωταθλήματα των ΗΠΑ, τόσο κατά τη διάρκεια της κανονικής περιόδου (2019-2020) όσο και της πανδημικής εποχής (2020-2021). Από τα αποτελέσματα φάνηκε ότι στη δεύτερη αγωνιστική περίοδο οι σπρίντερ κολύμπησαν ταχύτερα ενώ οι κολυμβητές μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων κολύμπησαν πιο αργά.

Στις 5 Σεπτεμβρίου 2021 συλλέχθηκαν, από την επίσημη ιστοσελίδα των Ολυμπιακών Αγώνων, τα αποτελέσματα αγώνων κολύμβησης γυναικών και ανδρών. Συγκρίθηκαν οι χρόνοι του πρώτου (1ου ), του τελευταίου (8ου) φιναλίστ και ο μέσος χρόνος όλων των φιναλίστ των Ολυμπιακών Αγώνων στο Τόκιο με τους αντίστοιχους των Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στο Τόκιο οι χρόνοι σχεδόν όλων των κολυμβητών βελτιώθηκαν σε σύγκριση με τους χρόνους του Ρίο. Εν κατακλείδι, οι δυσκολίες που προέκυψαν κατά την εποχή της πανδημίας φάνηκε ότι δεν χειροτέρευσαν όλες τις επιδόσεις των ολυμπιονικών κολυμβητών, γεγονός που υποδηλώνει ότι η υποστήριξη από τους αθλητικούς φορείς μπορούν να διασφαλίσουν τη διατήρηση των επιδόσεων (Demarie  et al., 2022).

Οι Tsalis & Mougios (2022) ερεύνησαν τις επιπτώσεις της μείωσης των προπονητικών περιόδων στην απόδοση των κολυμβητών/-τριών, στα 100 και 400 μέτρων ελεύθερου στυλ κατά τη διάρκεια των περιόδων 2019-2020 και 2020-2021. Η κατά τέσσερις και δύο μήνες, αντίστοιχα, μείωση της προπονητικής διαδικασίας έκανε τους αθλητές και τους προπονητές να ανησυχούν για τις επιδόσεις τους στα αντίστοιχα πρωταθλήματα. Συγκρίθηκαν τα αποτελέσματα των ελληνικών πρωταθλημάτων κολύμβησης στις κατηγορίες 13 έως 18 ετών κατά τη διάρκεια επτά αγωνιστικών περιόδων (2014–2021). Ακόμη, καταγράφηκε η ικανοποίηση, η διάρκεια της προπονητικής περιόδου και ο μέσος καθημερινός όγκος κολυμβητικής προπόνησης μέσω συνέντευξης από 41 προπονητές. Η διάρκεια της προπόνησης περιόδου και η καθημερινή απόσταση κολύμβησης, όπως αναφέρθηκε από τους προπονητές, ήταν χαμηλότερες κατά τη διάρκεια της περιόδου 2019-2020 και 2020-2021, σε σύγκριση με τις πέντε προηγούμενες περιόδους. Ο αριθμός των κολυμβητών που πέτυχαν χρόνους πρόκρισης για τα εθνικά πρωταθλήματα κατά τη διάρκεια της COVID-19 εποχής ήταν παρόμοιος με εκείνους των προηγούμενων ετών παρότι δεν ίσχυσε ο κανονισμός αυτός. Οι συγκρίσεις των χρόνων, στα αγωνίσματα των 100 μ. και 400 μ. ελεύθερο από το 2015 έως το 2021, δεν έδειξαν σημαντικές διαφορές εκτός από το αγώνισμα των 400 μ. στους άνδρες, στο οποίο διαπιστώθηκε χαμηλότερη επίδοση το 2021 μόνο σε σύγκριση με το 2015 κατά 2,7%. Συμπεραίνουν ότι, οι δύο ή τέσσερις μήνες αποχής από την κολυμβητική προπόνηση κατά τη διάρκεια της COVID-19 είχαν αρνητικό αντίκτυπο στις αξιολόγηση των προπονητών για την προπονητική διαδικασία, αλλά δεν υπήρξε καμία επίδραση στον αριθμό των νεαρών κολυμβητών που πέτυχαν τα όρια για τα εθνικά πρωταθλήματα και αμελητέα επίδραση στην κολυμβητική επίδοση στα αγωνίσματα των 100 και 400 μέτρων ελεύθερου στυλ.
 
Εν κατακλείδι, ενώ φάνηκε ότι την προολυμπιακή χρονιά υπήρχε μια οπισθοχώρηση των επιδόσεων παγκόσμια, αποδιδόμενη στις δυσκολίες για κολυμβητική προπόνηση λόγω των πρωτοκόλλων ασφαλείας για τη μείωση της διασποράς της COVID-19 (Costa et al., 2021˙ Schipman et al., 2022), τελικά στους Ολυμπιακούς του Τόκιο (2021) υπήρξε βελτίωση σε σχέση με την προηγούμενη Ολυμπιάδα (Demarie  et al., 2022). Επίσης, οι επιδόσεις των νεαρών Ελλήνων κολυμβητών διατηρήθηκαν σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, παρά τη διακοπή της κολυμβητικής προπόνησης για δύο μήνες την περίοδο 2019-2020 και τέσσερις μήνες την περίοδο 2020-2021, η οποία ακολουθήθηκε από κολυμβητική προπόνηση ισόχρονης διάρκειας. Ως εκ τούτου, οι προπονητές μπορεί να μη χρειάζεται να ανησυχούν για τις διακοπές της κολυμβητικής προπόνησης, εφόσον οι κολυμβητές εξασκούνται με προσαρμοσμένη ξηρή προπόνηση και επιστρέφουν στην κολυμβητική προπόνηση για επαρκές χρονικό διάστημα πριν από τους αγώνες (Tsalis & Mougios, 2022).
 
Βιβλιογραφία

Costa, M. J., Garrido, N. D., Marinho, D. A., & Santos, C. C. (2021). How much the swimming performance leading to Tokyo 2020 Olympic Games was impaired due to the COVID-19 lockdown? Journal of Sports Science and Medicine, 714–720. https://doi.org/10.52082/jssm.2021.714
Demarie, S., Chirico, E., & Galvani, C. (2022). Prediction and analysis of Tokyo Olympic Games swimming results: Impact of the COVID-19 pandemic on swimmers’ performance. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(4), 2110. https://doi.org/10.3390/ijerph19042110
Perez, G. M., VanSumeren, M., Brown, M., & Hew-Butler, T. (2021). Pandemic-induced reductions on swim training volume and performance in collegiate swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(1), 164. https://doi.org/10.3390/ijerph19010164
Pla, R., Bosquet, L., McGibbon, K., Mujika, I., & Aubry, A. (2021). Heart rate variability in elite swimmers before, during and after COVID-19 lockdown: A brief report on time domain analysis. Applied Sciences, 11(17), 8106. https://doi.org/10.3390/app11178106
Schipman, J., Sauliere, G., Marc, A., Hamri, I., Le Toquin, B., Rivallant, Y., Difernand, A., Toussaint, J.-F., & Sedeaud, A. (2022). The COVID-19 pandemic impact on the best performers in athletics and swimming among Paralympic and non-disabled athletes. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. https://doi.org/10.23736/s0022-4707.22.13365-7
Subekti, R., D., Mulyana B., Hidayat Y., Novian G. (2021). The Effect of Dry Land Training Model on Youth Athletes Swimming Performance During Covid-19 Pandemic. Journal of Physical Education, Health and Sport, 8 (1), 12-16.
Tsalis, G., & Mougios, V. (2022). Effect of the reduction in training volume during the covid-19 ERA on performance in 100-M and 400-m freestyle events in Greek Swimming Championships. Sports, 10(3), 40. https://doi.org/10.3390/sports10030040
 

Pisina.net