Η εμπειρία του Δημήτρη από το College Week

Πως το College Week™ of Swimming με την αξιολόγηση του και το Aquanex™ δημιούργησαν αξιόλογα αποτελέσματα Τον περασμένο Αύγουστο (18-25), η HELLENIC AQUATICS™ σε συνεργασία με την MAX COLLEGE SPORTS™ οργάνωσαν το College Week™ of Swimming.

 Μια από τις βασικές επιδιώξεις του πρωτοποριακού και μοναδικού αυτού προγράμματος ήταν oι συμμετέχοντες Κολυμβητές και Κολυμβήτριες να βοηθηθούν αποτελεσματικά και να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Πιο συγκεκριμένα, να τους δοθεί η ευκαιρία να έχουν προπονήσεις και ατομικές αξιολογήσεις σύμφωνα με τα προηγμένα συστήματα ολιστικής και επιστημονικής κολυμβητικής προσέγγισης που ακολουθούνται στις ΗΠΑ.

 Όμως όσο καλές και αν είναι οι προθέσεις και οι προσπάθειες, σημασία έχουν τα αποτελέσματα. Φυσικά, δεν είναι για όλους τα ίδια και ενώ σε κάποιες περιπτώσεις παίρνουν περισσότερο χρόνο και είναι λιγότερο αποτελεσματικά, σε κάποιες άλλες περιπτώσεις μεγιστοποιούνται και έρχονται γρηγορότερα.

 Αυτή ακριβώς είναι η περίπτωση του Δημήτρη ΑΓΓΟΥΡΑ, του κολυμβητή του ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ που προπονεί ο Ηρακλής ΒΑΛΚΟΥΜΑΣ και που συμμετείχε στο College Week™ of Swimming.

 Ο Δημήτρης έζησε την εμπειρία του μοναδικού αυτού προγράμματος, τόσο προπονητικά αλλά και επιστημονικά (Aquanex™) σύμφωνα με τα Κολυμβητικά δεδομένα των ΗΠΑ. Γυρίζοντας στην Θεσσαλονίκη και ξεκινώντας την καινούρια αθλητική χρονιά εφάρμοσε και με την βοήθεια του προπονητή του όσο το δυνατόν καλυτέρα αυτά που έμαθε μερικές εβδομάδες νωρίτερα κατά την διάρκεια του προγράμματος.

 Τα αποτελέσματα είναι πλέον ορατά. Στους προσφάτους αγώνες 25αρας πισίνας (Θεσσαλονίκη) στα 100μ. Ελεύθερο η επίδοση του 50.81 (είχε 53.80 από τις 4 Νοέμβριου 2023) είναι πολύ κοντά (0.10) στο Πανελλήνιο Ρεκόρ (15-16 Ετών Αγόρια) που είναι 50.81 από 20 Νοεμβρίου 2010.

 Στα 50μ Ελεύθερο ο Δημήτρης σημείωσε επίδοση 23.40 μόλις 7 εκατοστά μακριά από το Πανελλήνιο Ρεκόρ ΠΑΙΔΩΝ. Επίσης στα 100 μέτρα Μικτή Ατομική ο Δημήτρης σημείωσε επίδοση 57.56 που απέχει 33 εκατοστά του δευτερολέπτου από το ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΡΕΚΟΡ της κατηγορίας ΠΑΙΔΩΝ (15-16 ετών) που είναι εδώ και 15 χρόνια 57.23 από τις 19/12/2009.

 Το πιο σημαντικό στοιχείο του College Week™ of Swimming είναι η Αθλητική αξιολόγηση του Δημήτρη, όπως και όλων των παιδιών, από τον Head Coach του προγράμματος Jesse MOORE. Από τα βασικά θέματα της αξιολόγησης του Δημήτρη ήταν η διάγνωση και ανάδειξη των δυνατοτήτων του. Αποτέλεσμα αυτού και της συνεργασίας του με την MAX COLLEGE SPORTS™ είναι το γεγονός ότι τον Δημήτρη έχουν βάλει ήδη στο «περισκόπιο» τους κορυφαία πανεπιστήμια των ΗΠΑ.

 Σαν αποτέλεσμα το μέλλον του Δημήτρη προβλέπεται λαμπρό. Για να δούμε όμως τι μας λέει ο ίδιος ο Δημήτρης σχετικά με το College Week™ of Swimming και την εφαρμογή του Aquanex™ στις προπονήσεις του:

- Πες μας για την εμπειρία σου στο College Week™.

"Το college week ήταν μια απρόσμενα καλή εμπειρία. Πέρα από τον ενθουσιασμό για την συμμετοχή σε ένα νέο “camp” με ίσως λίγο διαφορετική οργάνωση, αποδείχθηκε κάτι πολύ περισσότερο. Γνώρισα νέα πρόσωπα αλλά και ήρθα πιο κοντά με άτομα που ήδη γνώριζα"

. - Τι έμαθες μέσα από αυτό;

"Έλαβα πολλές καινούργιες πληροφορίες σχετικά με την καθημερινότητα ενός κολυμβητή/φοιτητή σε Αμερικανικό Πανεπιστήμιο. Τα απαιτητικά ωράρια προπόνησης αλλά και τις ακαδημαϊκές ευκαιρίες που δίνονται. Επιπλέον μάθαμε πολλά σχετικά με την διατροφή, την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση και πρόληψη τραυματισμών. Παράλληλα ακούσαμε και κάποιες προσωπικές εμπειρίες από τις σπουδές και την ζωή ως φοιτητές στην Αμερική."

- Τι σου άρεσε στον Αμερικάνο προπονητή που ανέλαβε το College Week™;

"Η γνωριμία μου με τον Coach Jesse MOORE που έχει πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρία και θητεία σε κορυφαία κολυμβητικά κολεγιακά προγράμματα , ήταν σίγουρα ένα από τα highlight. Είναι ένας πολύ ευχάριστος και γεμάτος ενέργεια προπονητής, με διαφορετική προσέγγιση στην προπόνηση, συγκρινόμενος με τις έως τώρα εμπειρίες μου. Συγκεκριμένα, μου άρεσε πολύ που ασχοληθήκαμε εκτενώς με το τεχνικό κομμάτι της κολύμβησης αλλά επίσης και με τις στροφές και το δελφινισμό."

- Θα συνιστούσες το College Week σε άλλους κολυμβητές;

"Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα την εμπειρία του College Week™ σε συναθλητές μου που θα είχαν την δυνατότητα συμμετάσχουν. Ήταν μια πολύ όμορφη εμπειρία που μόνο θετικά είχε να προσφέρει.

- Πως σε βοήθησε το Aquanex™;

"Το Aquanex™, με βοήθησε να εντοπίσω τις αδυναμίες και τα τεχνικά μου λάθη και με την ανάλυση που κάναμε, μου έδειξαν τις βέλτιστες πρακτικές αλλά και τρόπους να βελτιώσω το κολύμπι μου."

- Πως το εφάρμοσες στην προπόνησή σου;

"Αφού εξετάσαμε το οπτικό υλικό του Aquanex™ με τον προπονητή μου και συζητήσαμε τα λάθη που είχαν εντοπιστεί, αφιερώσαμε ένα κομμάτι της καθημερινής προπόνησης στην βελτίωση τεχνικής με έμφαση στις αδυναμίες που εντοπίστηκαν αλλά και γενικά καθ’ όλη την προπόνηση έχω στο μυαλό μου να διορθώνω τα τεχνικά λάθη με την βοήθεια, πάντα, του προπονητή μου."

- Πως βλέπεις να κυλάει η σεζόν σου και ποιοι είναι οι στόχοι σου;

"Είμαι εξαιρετικά αισιόδοξος, καθώς η φετινή αγωνιστική σεζόν μου άνοιξε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, και αυτό αποδεικνύεται από τις καλές επιδόσεις που είχα στους πρώτους αγώνες 25άρας πισίνας. Στόχος μου είναι η ένταξη στην προ-Εθνική Α’ και γενικότερα, η περαιτέρω βελτίωση των επιδόσεων μου."