Η αφυδάτωση στην τρίτη ηλικία

Τι είναι αφυδάτωση:

Αφυδάτωση είναι η μείωση της συνολικής ποσότητας του νερού στον οργανισμό και o όρος αυτός χρησιμοποιείται και για τις διαταραχές του ύδατος και των ηλεκτρολυτών. Είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές που συμβαίνουν στους ηλικιωμένους και εμφανίζεται όταν δε λαμβάνονται ή χρησιμοποιούνται ή χάνονταιπερισσότερα υγρά από αυτά που προσλαμβάνονται.Επομένως το σώμα δεν έχει αρκετά υγρά για να εκτελέσει τις λειτουργίες του.

Η χρόνια αφυδάτωση προκαλεί ενδοκυττάρια μείωσηύδατος, η οποία μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση φαρμάκων, να επιδεινώσει νόσους και να προκαλέσει κλινικές εκδηλώσεις, όπως κόπωση και παραλήρημα. Η μείωση του όγκου του νερού στον οργανισμό μειώνει τον όγκο του πλάσματος, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον όγκο παλμού, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό.

Η αφυδάτωση στους ηλικιωμένους:

Οι υπερήλικες κινδυνεύουν ιδιαίτερα από την αφυδάτωση, επειδή χάνοντας μόλις το 2% του σωματικού τους βάρους, μπορεί να μειωθεί η αντοχή τους και να αυξηθεί ο κίνδυνος για θερμοπληξία. Οι αφυδατωμένοι ηλικιωμένοι μπορούν να επιδεινωθούν γρήγορα και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης νοσηρών καταστάσεων. Η αφυδάτωση επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων και μπορεί να είναι και θανατηφόρα.

Άτομα μεγάλης ηλικίας, είναι περισσότερο ευάλωταστην αφυδάτωση λόγω φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν στον οργανισμό κατά τη διαδικασία της γήρανσης. Οι ηλικιωμένοι τείνουν να διατηρούν λιγότερο νερό στο σώμα τους από τους νεότερους, κυρίως λόγω της μειωμένης μυϊκής τους μάζας. Στην τρίτη ηλικία υπάρχει περισσότερη ανάγκη για νερό, αφού όσο μεγαλώνουμετόσο μειώνεται ο όγκος του νερού στο σώμα μας και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον οργανισμό μας.

Παράγοντες κινδύνου αφυδάτωσης:

Σημαντικός προδιαθεσικός παράγοντας είναι και η ακράτεια, καθώς οι άνθρωποι τείνουν να περιορίζουν την πρόσληψη υγρών από το στόμα για να δημιουργείται το αίσθημα της ούρησης και αυτό μπορεί να σχετίζεται:

Σημεία και συμπτώματα αφυδάτωσης:

Ήπια αφυδάτωση:

Μέτρια αφυδάτωση:

Σοβαρή αφυδάτωση:

Άλλα συμπτώματα είναι: Αύξηση θερμοκρασίας σώματος, ολιγουρία ή ανουρία, διαταραχές επιπέδου συνείδησης, υπόταση, μείωση σωματικού βάρους, δυσκοιλιότητα, διαταραχές επιπέδου συνείδησης κ.α.

Αντιμετώπιση αφυδάτωσης:

Η Αντιμετώπιση θα πρέπει να είναι γρήγορη και αποτελεσματική αλλά όχι υπερβολική και να διαρκέσει 48 έως 72 ώρες με χορήγηση μεγάλης ποσότητας υγρών, φτάνοντας έναν μέγιστο όγκο 2,5 έως 3 λίτρα την πρώτη ημέρα. Παράλληλα θα πρέπει να λαμβάνονται υπ όψιν από τους φροντιστές και το ποσό των αποβαλλόμενων υγρών κατά κύριο λόγο μέσω της διούρησης.

Σε ήπια αφυδάτωση αρκεί η λήψη νερού και η αναχαίτηση της απώλειας υγρών. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη και η χορήγηση ηλεκτρολυτών. Σε μετρίου βαθμού αφυδάτωση είναι δυνατόν να χρειαστεί ενδοφλέβια χορήγηση υγρών (Ισότονα ή Υπέρτονα υγρά). Σε σοβαρού βαθμού αφυδάτωση απαιτείται η συνεχής χορήγηση ενδοφλέβιων υγρών και ηλεκτρολυτών ενώ γίνεται συνεχής εκτίμηση (κλινικά και εργαστηριακά)

Συμβουλές για να διασφαλιστεί η σωστή ενυδάτωση σε υπερήλικες:

Οι ειδικοί που φροντίζουν άτομα τρίτης ηλικίας θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τις διατροφικές αλλαγές,ώστε να μπορούν να δίνουν τις κατάλληλες συστάσεις ενυδάτωσης. Είναι σημαντικό λοιπόν να υπάρχει σωστή και συστηματική διατροφική εκπαίδευση προς τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και να τονιστεί η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού.

Εξωκυττάρια αφυδάτωση υπάρχει όταν εμφανίζεται απότομη απώλεια βάρους (2-3 κιλά σε 2 ημέρες), έντονη ορθοστατική υπόταση, ατονία, βύθισμα των ματιών, εμφάνιση έντονων μαύρων κύκλων, επίμονα σκληρό δέρμα (λόγω της αφυδάτωσης το δέρμα ενός ηλικιωμένου ασθενούς χάνει την ελαστικότητά του). Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνδέονται, επειδή η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει πολλές λειτουργίες του οργανισμού.Να διασαφηνιστεί επίσης, ότι η ανάγκη για ενυδάτωση, μπορεί να καλυφθεί με την κατανάλωση μιας ποικιλίας υγρών και τροφίμων και όχι αποκλειστικά μέσω του νερού. Οι καθημερινές ανάγκες του ηλικιωμένου είναι 1,5 λίτρο νερού, δηλαδή περίπου 2 κανάτες νερό.

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΥ 

ΚΕΝΤΡΑ ΥΠΕΡΗΛΙΚΩΝ ΠΑΤΣΟΥΡΕΑΣ